おじいちゃんおばあちゃんになると

背中が

曲がっている方も

多くでてきています。

原因として

年を重ねた結果、

骨と骨の間にある、軟骨みたいなやつが

潰れてしまうからです。

あとは、骨粗鬆症によって

圧迫骨折になって、

曲がっていくことが

原因といわれています。

正直

年には勝てません。

曲がってきたからといって

無理に背中を伸ばそうとするのはもちろんやめましょう。

そのときどきの良い姿勢を保ってください。

背中が曲がってくると

内蔵への影響も

あります。

グッと自分で背中を丸めた状態で

しばらく過ごすことを想像してください。

胃や腸が圧迫されます。

背骨がまがっただけでも

多くの影響がです。

日頃から

腹筋、背筋を意識して

生活するのも

いいですねー